Gymnastikeinheiten auf unserer Homepage

Nachdem wir doch alle mehr oder weniger unter Verschluss sind, Bewegung aber doch ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens ist, haben wir uns dazu entschlossen, spezielle Gymnastikeinheiten auf unsere Homepage zu stellen. Sie finden Sie ganz oben unter den Tagesnachrichten. Eingroße Danke an Sonja Irendorfer!

Alle unsere Bewegungen laufen in unserem Gehirn als Muster ab. Im Kopf sitzt unsere Schaltzentrale für unsere motorische Aktivität. 
Daher ist das Zusammenspiel zwischen Zentralnervensystem, Kopf und Körper ganz wichtig. 
Je mehr komplexe Bewegungsabläufe wir lernen und festigen, umso dichter wird unser „Straßennetz“ im Gehirn. 
Durch das Mobility Training werden durch neue, variantenreiche Bewegungen viele neue Verknüpfungen im Gehirn gebildet, unsere Bewegungskontrolle, unsere sportliche Leistung und unsere Bewegungsqualität verbessert sich und wir können auf Störungen besser reagieren und auch Schmerzen und Beschwerden an unserem Bewegungsapparat lindern oder beseitigen.

Sonj Irendorfer

Rainer Hilbrand

About the author

Dr. Rainer Hilbrand
Medieninhaber u. Geschäftsführer

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